想远离糖尿病吗 那就多吃这种食物

糖尿病怎么办,什么是糖尿病,糖尿病吃什么好

2017-12-13 09:38:59来源:互联网

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  引起糖尿病的原因是什么呢?在中医看来,如果长期处于阴虚,就有可能引起糖尿病。因此,对于阴虚,不要漠视不理,也不要太担心,要学会养阴,才能远离糖尿病。

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  何为糖尿病?简单来说就是消渴病,消渴是越喝越渴,越吃越饿,消化特别快,相应的,并不会胖多少,吃再多也不会胖;白天小便很多,到了晚上小便也很频繁。最主要的原因就是因为阴虚内热引起。

  伤阴的方式有很多,例如过度饮酒就必定会伤阴。经常熬夜,熬完夜再补觉,觉得没什么大不了,年轻的时候总爱折腾,可是身体很爱记仇,慢慢积累下去,到了老年,疾病就都会找上来。伤阴无度,很容易引起糖尿病。

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  虽然糖尿病是治愈不了,但是也不用太过担心,可怕的是还照样大吃大喝,烟酒没有节制,熬夜通宵。如果还是这样做,那么吃再多的药都是白费,怎么治疗都没效果。

  滋阴食物推荐木耳

  经常吃黑木耳,可以起到预防糖尿病的作用。我们都知道鸡肉很补,产妇在坐月子期间都会喝鸡汤进补身体。但是鸡肉性温,并不适合阴虚的人食用。在黑木耳就不同了,对于阴虚的人来说,就是很难得的滋阴食物。

  黑木耳的食用方法有很多,也可以做成多种菜肴。黑木耳呈现半透明的胶质状,从外形来看,是一种“膏”状物质。再搭配上可以清热润燥和生津解毒的豆腐,可以说是“滋阴、清热、解毒”三不误。

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  多吃黑木耳,阴虚的人可以用来养阴,还可以远离糖尿病,这是一种一举两得的方法。除了黑木耳之外,生活中还有很多跟它相似作用的食物,例如鸭肉、猪肉等。还可以选择一些喜欢长在阴面的食物,例如蘑菇、百合、灵芝、莲藕、茯苓等。那些生活在水里的蛤蜊、海参、海带、鱼类等也都是滋阴佳品,都能帮助预防糖尿病。

  有人会提出疑问,水也是属阴,能够滋阴,为什么喝水不能直接预防糖尿病呢?虽然水也是阴性,但是流动性太强,进入人体后很快就会排泄出来,并且也不能给身体提供营养物质。所以,阴虚的人不能只靠喝水来滋阴养阴,而是要选择多吃黑木耳等属阴的食物,这样才能改善阴虚体质,远离糖尿病。

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