肾气亏损该吃什么来补肾壮阳？
想要补肾，可以从日常饮食做起，生活中有许多食物能够帮助补肾壮阳，有肾虚症状的人可以在平时的三餐中多吃一些这类食物。
2019-07-15
芡实补脾固肾 这样吃功效更好
芡实是水生植物芡的果实，其功效和莲子有很多相似的地方，能够补脾养胃、固肾涩精、利水渗湿，还有止泻收敛作用。
2019-07-09
夏季吃藕 12个莲藕食谱让你百吃不厌
炎炎夏日，需要消暑解渴、清热降火，适合夏季吃的食物有很多，我们常见的绿豆、西瓜都是消暑良品，其实莲藕也能够解热除烦、凉血健脾的功效。
2019-07-09
莲藕正当时 不同的搭配有不同的功效
夏季是莲藕上市的季节，虽然现在很多蔬菜水果都是全年都有在市面卖，但是，从中医养生的角度来看，吃当季的蔬菜水果才是对人体最好的。
2019-07-09
这些常见的菌菇都有什么功效？
我们的日常食材中，有许多食用菌，食用菌大多味道鲜美，很受大多数人的喜爱，不管是煲汤还是做菜，食用菌都是不错的选择。
2019-07-08
罗汉果清咽利嗓 需要它的人有哪些？
罗汉果是清咽利嗓首选药材，罗汉果性凉味甘，有润肺润肠、清咽利喉、清热止咳等功效，对于肺火旺盛引发燥咳、咽喉肿痛、肠燥便秘等情况有很...
2019-07-08
